Рекламный баннер 990x90px bantop
Мы знаем, как трудно сохранить режим сна в праздники, поэтому хотим поделиться с вами несколькими полезными советами
04:01 06.01.2025 16+
Мы знаем, как трудно сохранить режим сна в праздники, поэтому хотим поделиться с вами несколькими полезными советами.
После бессонной ночи лучше не отсыпаться до обеда, чтобы не нарушить привычный режим.
Рекомендуется встать утром, позавтракать и прогуляться на свежем воздухе. Если всё же необходимо вздремнуть, лучше сделать это позже дня, чтобы облегчить засыпание вечером и быстро восстановить обычное время сна ️
#ГАУРСЯХангаласскаяЦРБ
После бессонной ночи лучше не отсыпаться до обеда, чтобы не нарушить привычный режим.
Рекомендуется встать утром, позавтракать и прогуляться на свежем воздухе. Если всё же необходимо вздремнуть, лучше сделать это позже дня, чтобы облегчить засыпание вечером и быстро восстановить обычное время сна ️
#ГАУРСЯХангаласскаяЦРБ
Оставить сообщение: